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安图县人民医院厨房设备工程

上传时间:2016-10-06
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安图县人民医院厨房设备工程

有他们在的地方,健康就在,他们就是白衣战士。湖南省延边朝鲜族自治州长岳阳脚下安图县明月镇,在那里也有为人们健康而奋斗的白衣战士——安图县人民医院。长白群峰辉映双鸭山,三江之源情谊深长;安图医院承担着人民的重托,护卫生命是他们神圣的职责,德医双馨是他们人生的方向。

  哈尔滨阿克苏欧亿平台首页有限公司作为安图县人民医院的商用厨具供应商,在为医院的所有医护人员送去阿克苏欧亿注册网址的商用厨具的同时,还从医院了解到一些健康饮食的小常识,希望对大家有所帮助。

1
吃碳水化合物会让人长胖

实话实说适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量,长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。

2
每天喝2升水

实话实说人体需要补充每天从呼吸、粪便及汗液中丢失的水分,但是没有必要喝总共2升的水。因为很难测量每天你通过食物和饮料摄入的水分。但如果你的尿液是黄色透明的,那你处于一个好的状态,没必要多饮水;如果尿液浑黄,那得多喝水。

3
棕色谷物是全营养谷物

实话实说在购买棕色谷物时要认清标签以确保是全营养的谷物,每天要摄入相当于100克全营养谷物的食物,以减少患心脏病,糖尿病及中风的风险。

4
吃蛋会升高胆固醇

实话实说有人说蛋黄在所有食物中含胆固醇最高。然而,食用适量的蛋,这一点胆固醇还不足以对健康构成危害。研究表明,每天吃一个蛋不会升高胆固醇水平,蛋是体内营养的重要来源。

5
所有酒都是有害的

实话实说饮酒适量是关键。饮少量葡萄酒及啤酒被认为是合理的,不会对健康成年人的身体带来任何有害影响。酒精是一种抗凝剂,红葡萄酒还是抗氧化剂,所以每天少量饮酒是有益健康的。

6
每个人都有必要补充维生素

实话实说如果你吃各种水果、蔬菜、谷物,同时适当地低脂低蛋白饮食及热量摄入,就没有必要补充维生素。怀孕者或营养障碍的病人需要特定维生素的补充。

7
要大块肌肉须摄入额外蛋白

实话实说恰恰相反,摄入额外的蛋白对膨胀肌肉没用,除非在摄入的同时做大量力量训练。但食物因素会增加代谢,为了排除过剩的蛋白,机体会超负荷工作,可导致严重的后果。

8
肠易激综合症不宜食含纤维食物
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